co wtedy

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

u mnie lab jest czynny od 7-10 to następnym razem zgłoszę się z samego rana, najlepszy to byłby pobyt w szpitalu może uda się po łapać skierowanie wtedy można by się z badać od A do Z - możesz mi jeszcze powiedzieć coś więcej na temat LH lepiej jest gdy wynik oscyluje w dolnej granicy czy górnej jak u mnie? czy raczej na połowie jest [...]

15 mg to pewnie będzie za mało dziennie To jak byś proponował? Przy 15 ed wychodzi 105 week. Dać 20 czy może podzielić fiolke na 10 shotów i wtedy 25mg co dzień z rana?

Z tym, ze ja potrafie bic luzno te ciosy dopoki mam cel na wyciagniecie reki, co nieczesto sie zdarza w sparingu. Problem jest gdy musze sieknac tego prostego z dystansu, wtedy probuje z nim doskakiwac i... wychodzi jak wychodzi (czyli nie wychodzi ).

Bardzo lubie Ajax. Jak bylem maly to uwielbialem ogladac mecze Ajaxu, a Jari Litmanen byl wtedy moim idolem (nawet mam jego koszulke (teraz juz jest bardzo mala i jej nie nosze). Dalej im kibicuje, nie maja duzo pieniedzy i musza bazowac na wychowankach...I zauwazylem taka prawidlowosc: Maja zazwyczaj 1-2sezony b. dobre i potem 1-2slabsze i znowu [...]

Jeden z moich ulubionych klubów. Zaplecze to oni maja chyba najlepsze na świecie!! Mają za***istych scoutów. Czy maja mało pieniędzy? Raczej nie, przeież co roku za nie małą kasę odchodzą młodzi zawodnicy. I tak nic już nie przywróci potęgi Ajaxu z lat 1995-96, wtedy 18 letni Kluivert wymiatał .

[...] do powaznego osłabienia "tkanek trzymających" pewnie ktos wspomni o ortezach i kulach. warto je uzywac po powaznych urazach, złamaniach, operacjach ale tylko wtedy gdy zachodzi taka koniecznosc (przewaznie jest to na poczatku po urazie). przy postepujacej regeneracji trzeba coraz czesciej odkładac kule i ortezy zeby przyzwaczajac [...]

kontroluj, zobaczysz co bedzie sie dzialo i wtedy bedziesz manipulowal:-))

[...] serie cwiczen tzn. dla przykladu jezeli mam wykonac 3 razy rozpietki to czy moze wykonac 2 serie rozpietek, pozniej np.brzuszki i dopiero ostatnia seria rozpietek? Czy wtedy to jest bez sensu...? bez sensu. Chociaż nie tak całkiem. Słyszałeś coś o superseriach? nie? to poczytaj o tym. Ale i tak jeśli zaczynasz to superserie NIE DLA CIEBIE [...]

kolego jak oczekujesz pomocy to czytaj co ci sie próbuje przekazac i 10-15 kg to jest bardzo duzo jak na mase to dieta musi byc z dodatnim bilansem kalorii, w wiec pierw musisz znac swoje zapotrzebowanie na kalorie oblicz dodaj + 300-400 i wtedy ukladac ze skladnikow wyzej masz linki jak przeczytasz to bedzie wszystko o wiele jasniejsze

witaj. Przede wszystkim trzeba by bylo jeszcze oznaczyc inne hormony ktore maja wplyw na nasze samopoczucie. Skoro test calkowity jest na poziomie przyzwoitym, a test wolny jest nisko, to warto tutaj sprawdzic hormony posrednie ktore moga wiazac testa. Estradiol, SHBG, poziom DHT - tutaj mozesz miec odpowiedz na to, dlaczego test wolny jest [...]

Moze za dlugi lancuch ? Wtedy nie może dostatecznie napiąć wózka przerzutki. A co do ostatniej koronki na kasecie, napewno nie masz za mocno dokreconych srub od regulacji max. wychylenia ?

[...] Zrobiłem właśnie badania, testa,prolo,e2 oraz progesteron. Wszystko w normie poza prolaktyną. Norma jest do 14,5 ng/ml ja mam 17,72. W czasie cyklu będzie leciało npp.Chcę wrzucać albo cabaser lub norprolac.Ten drugi mogę kupić w aptece. Jak dawkować jeden i drugi.Chciałbym wiedzieć ponieważ wtedy rozkminię co opłaca mi się kupić. Pozdrawiam :)

[...] samych zawodach jadę do domu a nuż może uda się coś ugrać to słabo byłoby czekać do niedzieli na dekoracje :D Zobaczym jak organizator to rozegra ale raczej jesli startujesz w piątek to pewnie w piątek będzie dekoracja ,ewentualnie w nocy z piątku na sobotę :) po 15.11. pewnie ukaże się program minutowy wtedy mniej więcej będzie wiadomo co i jak

Tak jak koledzy piszą, przede wszystkim kontrola oraz balans. Teraz może być luźniejszy okres, ale wiadomo, też z głową. Potem stopniowa redukcja, im wolniej tym lepiej, bo wtedy mniej mięśnia stracisz. A potem stopniowa budowa masy mięśniowej. Nie ma co zakładać, ile kalorii, wszystko w praniu wychodzi

Pomysł nieżyciowy. Jesli do tych celów co napisałes to jak najbardziej by sie przydało ale zaraz byłyby nadużycia władzy. Wtedy w razie kłutni wyzwisk na forum mod sobie pozmienia swoje wypowiedzi i wina na tego drógiego Bez sensu znajac poziom moderowania niektórych gówniarzy takie przypadki byłyby nagminne. Zmieniony przez - panalbin w dniu [...]

właśnie nie mam ;p jeszcze mam jedno rozwiązanie, kupię gryf prosty 180 cm za 58 zł i 2 małe gryfy za 35 zł. Wtedy z przesyłką wyjdzie jakieś 120 zł ;p To chyba bardziej się opłaca, a obciążenie 40 kg wezmę od kumpla. http://allegro.pl/item620546500_gryf_prosty_180_cm_gr_25_14_gw_24_m_ce.html gryf 180 cm [...]

[...] . I tu się z tobą zgadzam. ja zapisując się na KF wogóle miałem mętne pojęcie na co sie zapisuję, i w zasadzie było mi wszystko jedno. Zastanawiac się zaczałem dopiero wtedy gdy dostałem pierwszy raz po twarzy na zabawie, po roku treningów, na których przecież wychodziły mi nieźle, m.in. te nieszczęsne dźwignie stójkowe. I sądzę, ze tak [...]

[...] błędy - pracują u nas tylko ludzie, którzy czasem są omylni. Przez ostatni rok jeszcze bardziej poprawiliśmy jakość, o czym świadczy ilość klientów zagranicznych i cały czas nad nią pracujemy aby sprzęt był numer 1 w Polsce. Co do prasy - takie rzeczy trzeba zgłaszać od razu po zakupie, wtedy możemy uruchomić procedurę reklamacyjną.

tak inteligentnie śledzisz dział doping że tylko pogratulować ;) oj strasznie pusty jestes typie .... Osiągnij w rok to co ja i wtedy możesz po mnie jeździć, bo na razie ze swoim profilem to możesz jeździć na nartach Nie dyskutuje już z tobą, to moj ostatni post, jesli tobie nie podoba sie ze komus odpisuje w tym dziale to wyjdz czasem na pole, [...]